Acqua minerale con zenzero: a cosa serve e come si beve? Ricette con limone e altri additivi

Le proprietà benefiche sia dell'acqua minerale che dello zenzero sono note da molto tempo. Ma poche persone hanno rischiato di combinare questi due prodotti, che erano sorprendenti nelle loro proprietà utili.

E la connessione si è rivelata magica, perché lo zenzero ha portato sostanze nutritive e oli essenziali e l'acqua ha portato sali minerali. Bevanda miracolosa!

Nell'articolo ti diremo cosa porta l'acqua minerale allo zenzero: benefici o danni se la bevi con limone e altri additivi o senza di loro.

Composizione chimica: KBZhU, vitamine, micro e macro elementi

Il valore nutrizionale di questa bevanda per 100 g è 2, 09 Kcal (8 kJ). contenuto:

  • proteine ​​0, 1 g;
  • grasso - 0, 1 g;
  • carboidrati - 0, 27 g.
nutrientiProprietà utili per il corpoLe conseguenze di una carenza nel corpo
Proteine ​​(proteine)
  • fonte di energia;
  • influenza la crescita e il ripristino delle cellule;
  • migliora il funzionamento di fegato, reni, sistema nervoso.
  • compromissione del funzionamento del sistema nervoso e del cervello;
  • processo mentale ponderato.
grassi
  • fonte di energia;
  • strato protettivo per organi interni;
  • assimilazione dei nutrienti.
  • recupero cellulare più lento;
  • compromissione della funzione cerebrale;
  • depressione;
  • paralisi.
carboidrati
  • fonte di energia;
  • ripristino delle riserve energetiche;
  • miglioramento della digestione.
  • stanchezza;
  • irritabilità;
  • nausea;
  • mal di testa;
  • sudorazione.
Vitamina B1 (tiamina)
  • l'assorbimento di proteine ​​e grassi;
  • sintesi delle cellule del sangue;
  • stabilizzazione della secrezione di acido cloridrico (HCl).
  • difficoltà a dormire
  • costipazione;
  • diarrea;
  • gonfiore;
  • irritabilità;
  • affaticamento.
Vitamina B2 (Riboflavina)
  • aumentare l'immunità;
  • rigenerazione, sintesi e restauro cellulare;
  • partecipazione al metabolismo.
  • diminuzione dell'appetito;
  • fotofobia;
  • riduzione dell'immunità;
  • pellagra;
  • perdita di capelli
Vitamina C.
  • aumentare l'immunità;
  • un antiossidante;
  • partecipazione al metabolismo;
  • rigenerazione cellulare.
  • lo scorbuto;
  • gengive sanguinanti;
  • riduzione dell'immunità;
  • dolori articolari
  • invecchiamento della pelle.
Sostanze che compongono l'acqua minerale
Sodio (Na)
  • regolazione del bilancio idrico-salino;
  • normalizzazione dell'apparato digerente;
  • miglioramento della funzione renale.
  • la sete;
  • perdita di appetito
  • perdita di peso;
  • sonnolenza;
  • stanchezza;
  • crampi muscolari.
Magnesio (Mg)
  • produzione di anticorpi;
  • mantenere il sistema immunitario;
  • normalizzazione della pressione sanguigna;
  • formazione di proteine;
  • attivazione di processi metabolici.
  • stanchezza;
  • difficoltà a dormire
  • l'emicrania;
  • mal di testa;
  • cambiamento della pressione sanguigna;
  • crampi muscolari e crampi;
  • perdita di capelli
  • irritabilità.
Fosforo (P)
  • attivazione enzimatica;
  • trasferimento di informazioni genetiche;
  • sintesi di cellule nervose, cellule cerebrali;
  • respirazione cellulare.
  • stanchezza;
  • riduzione dell'immunità;
  • rachitismo;
  • problemi al fegato
  • crampi muscolari;
  • osteoporosi.
Ferro (Fe)
  • partecipazione al metabolismo;
  • arricchimento di ossigeno nei tessuti e nel cervello.
  • sonnolenza;
  • stanchezza;
  • apatia;
  • depressione;
  • carenza di ossigeno nei tessuti.
Anioni di cloro (Cl—)
  • attivazione del tratto digestivo;
  • distruzione delle scorie;
  • regolazione dell'equilibrio acido-base.
  • diarrea;
  • vomito;
  • nausea;
  • sudorazione eccessiva;
  • la disidratazione;
  • un'ulcera;
  • Morbo di Addison;
  • il diabete.
Anioni solfati (SO 4 2-)
  • dissoluzione di pietre nella cistifellea;
  • normalizzazione del tratto gastrointestinale.
  • problemi di stomaco
  • intestini;
  • reni;
  • cistifellea;
  • processi urinari.
Anioni di bicarbonato (HCO—)
  • mantenere l'equilibrio acido-base;
  • eliminazione delle tossine;
  • organismi nocivi (vermi, tenie, ecc.);
  • attivazione di vitamine del gruppo B.
  • aumento dell'acidità del sangue e dello stomaco;
  • bruciore di stomaco;
  • un'ulcera;
  • distruzione dello smalto dei denti.
Anidride carbonica (CO 2 )
  • aumentare l'immunità;
  • rafforzamento del sistema cardiovascolare;
  • partecipazione ai processi metabolici del corpo.
  • restringimento dei vasi sanguigni e dei capillari;
  • aumento del colesterolo nel sangue;
  • rischio di coaguli di sangue.

L'acqua minerale con lo zenzero ha un effetto positivo sul corpo, perché, in effetti, le sostanze contenute nell'acqua aumentano l'azione dei nutrienti.

Una combinazione armoniosa in determinate proporzioni di acqua minerale e zenzero consente di creare una piattaforma per la prevenzione e il trattamento di molte malattie.

Cosa è utile e dannoso?

A seconda della diagnosi o del desiderio di guarire e saturare il corpo con sostanze utili, è necessario scegliere il tipo di acqua minerale e tener conto del suo effetto in collaborazione con la radice di zenzero su una persona.

Bicarbonato o alcalino

vantaggi:

  • ripristino dell'equilibrio acido-base;
  • diminuzione dell'acidità del succo gastrico;
  • effetto benefico sui muscoli, rimozione dell'acido lattico dai muscoli.

Si consiglia di bere con:

  • diabete mellito;
  • gotta;
  • urolitiasi.

nuocere:

  • violazione del bilancio idrico salino;
  • equilibrio acido-base.

Controindicazioni:

  • con un'ulcera;
  • gastrite;
  • insufficienza renale

solfato

vantaggi:

  • ha un effetto coleretico;
  • raccomandato per le malattie del fegato;
  • diabete mellito;
  • l'obesità.

nuocere:

  • i solfati, interagendo con il calcio, formano sali insolubili, causando in tal modo urolitiasi e calcoli renali;
  • ha un effetto lassativo.
Controindicazioni: adolescenti e bambini non devono mangiare, poiché i sali di solfato insolubili interferiscono con lo sviluppo del tessuto osseo.

cloruro

vantaggi:

  • ha un effetto coleretico;
  • normalizza il tratto gastrointestinale;
  • fegato;
  • tratto biliare.

nuocere:

  • violazione dell'equilibrio acido-base;
  • aumento della pressione intracranica e della pressione sanguigna.

Controindicazioni: severamente vietato con l'ipertensione.

magnesio

vantaggi:

  • raccomandato per le malattie del sistema nervoso;
  • sottolineare;
  • depressione;
  • diabete mellito;
  • gotta;
  • l'epatite;
  • pancreatite.

nuocere:

  • debolezza muscolare;
  • interruzione della digestione;
  • vomito;
  • diarrea.

Controindicazioni:

  • malattie del tratto gastrointestinale;
  • insufficienza renale;
  • diminuzione dell'acidità dello stomaco.

Istruzioni passo-passo: come cucinare e bere?

L'acqua minerale allo zenzero, o limonata allo zenzero, spegne perfettamente la sete, tonifica, dona forza e migliora anche l'immunità e ha proprietà brucia grassi, migliora il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Diverse ricette per fare un drink.

Ricetta classica

Elenco degli ingredienti:

  • zenzero (2 cucchiai);
  • acqua minerale (1 litro).
  1. Lo zenzero fresco o in polvere versa acqua minerale.
  2. Lasciare fermentare per 24 ore in un luogo fresco.

Prendi la mattina a stomaco vuoto per 2 settimane.

Come fare con limone e cetriolo?

Elenco degli ingredienti:

  • Zenzero (2 radice di prugna)
  • cetriolo (2-3 medio);
  • 1 limone
  • acqua minerale (1, 5 litri).
  1. Sbucciare la radice di zenzero e grattugiarla.
  2. Rimuovere la buccia dai cetrioli e tagliarla a fettine sottili.
  3. Tritare finemente il limone con la buccia.
  4. Metti tutti gli ingredienti in una caraffa e versa acqua minerale.
  5. Lasciare fermentare in frigorifero per 10 ore.

Prendi due volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti per 14-18 giorni.

Limone Con Miele

Elenco degli ingredienti:

  • radice di zenzero (taglia 2 prugne medie);
  • 1 limone
  • miele (2 cucchiaini);
  • acqua minerale (0, 5 litri);
  • acqua (0, 5 litri).
  1. Sbucciare la radice di zenzero e grattugiare.
  2. Tagliare il limone (preferibilmente con la buccia) a fette sottili.
  3. Metti gli ingredienti in un contenitore e versa acqua bollente.
  4. Lasciare raffreddare a temperatura ambiente, aggiungere miele.
  5. Mescolare la bevanda allo zenzero e acqua minerale in un rapporto di 1: 1.

Si consiglia l'assunzione di acqua allo zenzero e limone al mattino a stomaco vuoto per 10-14 giorni.

Con Cannella

Elenco degli ingredienti:

  • radice di zenzero (4 cucchiai);
  • cannella in polvere (2 cucchiaini);
  • 1-2 limoni;
  • miele (2-3 cucchiai);
  • acqua minerale (2 litri);
  • acqua (1 litro).
  1. Mescolare la radice di zenzero pelata e macinata con la cannella, versare acqua bollente.
  2. Lasciare fermentare per 2-3 ore.
  3. Aggiungi miele e limone a piacere.
  4. Mescolare la bevanda allo zenzero e acqua minerale in un rapporto di 1: 2.

Prendi mezz'ora prima dei pasti, 2-3 settimane.

All'aglio

Elenco degli ingredienti:

  • zenzero (3 cucchiai);
  • aglio (3-4 chiodi di garofano grandi);
  • acqua (1 litro);
  • acqua minerale (1 litro).
  1. Sbucciare la radice di zenzero e tritare finemente o strofinare su una grattugia.
  2. Trita l'aglio.
  3. Mescola la miscela e versa un litro di acqua bollente.
  4. Lascialo fermentare.

Prendi una miscela di infusione e acqua minerale in un rapporto di 1: 1 al mattino a stomaco vuoto per una settimana e mezza.

Alla menta

Elenco degli ingredienti:

  • zenzero (la dimensione di 3 prugne medie);
  • 1 limone
  • menta fresca o secca (2 cucchiai);
  • miele (2-3 cucchiai);
  • acqua minerale (1 litro);
  • acqua (1 litro).
  1. Sbucciare e tagliare lo zenzero a fettine sottili.
  2. Affetta il limone allo stesso modo.
  3. Bollire l'acqua e aggiungere le fette di zenzero, cuocere per 10 minuti.
  4. Aggiungi il limone, il miele e la menta, porta ad ebollizione, rimuovi dal fuoco e copri.
  5. Lasciar raffreddare.
  6. Filtrare e aggiungere acqua minerale.

Raffreddare e prendere mezz'ora prima di mangiare per 2 settimane.

Per tutte le ricette, è meglio scegliere acqua minerale contenente ioni solfato, poiché non ha un sapore salato (ad esempio, acqua minerale alcalina) o amara (acqua minerale di magnesio).

Possibili effetti collaterali del bere

L'effetto collaterale principale può essere bruciore di stomaco, diarrea o nausea a causa del contenuto di zenzero, menta o aglio nelle bevande. Questi prodotti in grandi quantità colpiscono in modo aggressivo la mucosa gastrica. Devi stare attento con l'acqua minerale, poiché ha molte controindicazioni per l'uso.

Lo zenzero è anche usato in combinazione con prodotti come limone e miele, è usato per preparare il tè per il trattamento di raffreddori, tosse e mezzi per mantenere l'immunità, sbarazzarsi di parassiti, pulire i vasi sanguigni e persino curare il cancro.

Una bevanda a base di acqua minerale e zenzero con l'aggiunta di vari frutti ugualmente efficaci, spezie e prodotti di origine naturale ha poteri magici. La cosa principale è scegliere il giusto tipo di acqua minerale e non esagerare con gli additivi. Quindi ottenere la vera "acqua viva". Bevi alla tua salute!

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