I benefici dello zenzero secco e controindicazioni, le migliori ricette per la perdita di peso

Lo zenzero secco è un modo efficace ed economico per combattere il sovrappeso. Esistono molti modi per utilizzare la polvere di zenzero macinata negli alimenti ed esternamente per la perdita di peso e dovresti scegliere la ricetta più efficace.

Con una vasta gamma di effetti, la polvere di zenzero viene utilizzata come prodotto tonico, immunizzante e vitaminico, il cui uso negli alimenti porta a un'efficace perdita di peso. Riguarda questa caratteristica unica che descriveremo in dettaglio in questo articolo.

Differenze tra polvere secca e radice fresca

  1. A differenza di fresco o in salamoia, lo zenzero secco è più facile da dosare. A causa del diverso spessore delle radici di zenzero, la quantità utilizzata nella preparazione viene spesso determinata provvisoriamente, il che influenza il gusto e le proprietà curative di piatti e bevande.

    Lo zenzero secco è un prodotto pronto da mangiare che è facile da misurare su scala alimentare.
  2. La polvere di zenzero secco viene conservata a lungo senza perdere le sue proprietà e qualità organolettiche.
  3. Lo zenzero secco può essere preparato in quantità illimitate in tutti i piatti.
  4. Quando si utilizza lo zenzero secco, non si impiega tempo a prepararlo per l'uso, a differenza dello zenzero fresco, dove è necessario risciacquare, pulire e macinare.
  5. Le sostanze biologicamente attive vengono assorbite dallo zenzero tritato secco in modo più efficiente e rapido rispetto a quelle fresche, il che consente di utilizzarlo in quantità minori.
  6. Lo zenzero secco è adatto per essere portato con sé e, se necessario, aggiunto al cibo.
  7. La polvere di zenzero secco aumenta l'effetto dei farmaci mescolandosi con loro ed entrando in reazioni chimiche.

vantaggio

Per ridurre il peso, i benefici dello zenzero secco sono espressi dalle seguenti proprietà :

  • Accelerazione di tutti i tipi di metabolismo (carboidrati, grassi, acqua e proteine) migliorando la motilità dello stomaco e dell'intestino.
  • Aumento dell'assorbimento di acqua e vitamine da parte delle mucose.
  • Le sostanze estrattive nella composizione dello zenzero migliorano la digestione del cibo.
  • Le pectine, assorbite nel sangue, contribuiscono alla rimozione delle tossine attraverso il tratto gastrointestinale, la pelle, il sistema urinario e i polmoni.
  • Lo zenzero ha le proprietà di un antidepressivo, che aumenta anche la velocità dei processi metabolici, migliora l'umore e favorisce una rapida saturazione.
  • Rimuove attivamente il muco dal corpo.

I vantaggi di non solo essiccati, ma anche di altri tipi di zenzero per la perdita di peso sono descritti nel nostro materiale.

Controindicazioni per l'uso di

  • Intolleranza individuale, tendenza alle reazioni allergiche.
  • Diminuzione della coagulazione del sangue.
  • Esacerbazione di ulcera peptica o gastrite erosiva.
  • Epatite, colecistite di pietra.
  • Malattie cardiache nella fase acuta.
  • Malattie ginecologiche nella fase acuta, gravidanza, allattamento.
  • Somministrazione simultanea di anticoagulanti, agenti antipiastrinici, diuretici.
  • Tumori, polipi del tratto gastrointestinale.
  • Malattie infettive nella fase acuta.

Come asciugare e macinare?

Preparazione dello zenzero in polvere :

  1. Sbucciare la radice di zenzero fresca, tritarla in strisce di 5 millimetri, tagliare le strisce in pezzi di 2-3 centimetri.
  2. Distribuire lo zenzero su una teglia e metterlo in forno preriscaldato per 120 minuti a una temperatura di 55 gradi.
  3. Quindi ridurre la temperatura a 25 gradi e portare a prontezza per altri 90 minuti.
  4. Macinare lo zenzero essiccato con un frullatore e conservare in luogo asciutto.

Ricette, proporzioni e come prendere la polvere

Come preparare il tè a casa?

All'aglio

ingredienti:

  • 30 grammi di polvere di zenzero;
  • 5-7 grammi di aglio fresco o essiccato;
  • 1 litro di acqua - zucchero a piacere.

Cottura :

  1. Porta l'acqua a ebollizione.
  2. Versare lo zenzero, mescolare con una spatola di legno.
  3. Far bollire per 5 minuti.
  4. Aggiungi l'aglio, mescola.
  5. Raffreddare a 70-60 gradi.

Come bere il tè con lo zenzero in polvere e il corso :

  • All'interno, 200 ml una volta al mattino. Il corso dura 10 giorni.
  • Dopo una pausa di 10 giorni, il corso può essere ripetuto.
  • Non usare di notte.

Con mirtilli rossi

ingredienti:

  • 50 grammi di polvere di zenzero;
  • 10 grammi di mirtillo rosso essiccato o fresco;
  • 1 litro di acqua - zucchero o miele qb.

Cottura :

  1. Bollire l'acqua, aggiungere lo zenzero, mescolare.
  2. Far bollire per 2 minuti.
  3. Aggiungi mirtilli rossi, mescola.
  4. Insistere per mezz'ora con il coperchio chiuso.
  5. Freddo, filtro.
  6. Aggiungi lo zucchero.

Uso e corso :

  • All'interno, nella prima metà della giornata 1 ora prima di un pasto, la quantità massima giornaliera è di 0, 5 litri. Il corso dura fino a 20 giorni.
  • Dopo una pausa di una settimana, il corso può essere ripetuto.
  • Non usare di notte.

Con miele

ingredienti:

  • 1 litro d'acqua;
  • 40 grammi di polvere di zenzero;
  • 30 grammi di fiori di miele o tiglio;
  • q.b. limone

Cottura :

  1. Portare l'acqua a 70 gradi, aggiungere lo zenzero, portare a ebollizione.
  2. Far bollire per 3 minuti.
  3. Giudicare a 60-50 gradi, aggiungere miele, mescolare fino a completa dissoluzione.

Uso e corso :

  • Dentro, al mattino, separatamente dai pasti.
  • Il tè dovrebbe essere consumato caldo o freddo, ma non caldo.
  • Non riscaldare.
  • La dose massima giornaliera è di 300 ml. Il corso dura 10 giorni.

Altre ricette per la perdita di peso a base di zenzero e miele sono disponibili qui.

Smoothie all'ananas

ingredienti:

  • 30 grammi di polvere di zenzero;
  • 200 grammi di ananas in scatola o fresco;
  • 4 cucchiaini di miele;
  • succo di 1 limone.

Cottura :

  1. Taglia l'ananas a pezzetti.
  2. Mescola tutti gli ingredienti.
  3. Macinare in un frullatore fino a ottenere una miscela omogenea.

Uso e corso :

  • All'interno, 100 ml 1 ora prima di un pasto nella prima metà della giornata.
  • Il corso dura 5 giorni.

Tintura di agrumi

ingredienti:

  • 200 grammi di limoni freschi o 100 grammi di lime o 250 grammi di pompelmo.
  • 500 ml di vodka.
  • 50 grammi di polvere di zenzero.

Cottura :

  1. Rimuovere la scorza dagli agrumi, tagliare la polpa in piccoli pezzi.
  2. Versare in alcool.
  3. Aggiungi lo zenzero.
  4. Mescolare per 5 minuti.
  5. Chiudere il contenitore con un coperchio stretto.
  6. Insisti per 1 settimana in un luogo fresco e buio, scuotendo ogni giorno.
  7. Filtrare, aggiungere il miele a piacere.
  8. Metti in frigorifero per la conservazione.

Uso e corso :

  • All'interno, nella prima metà della giornata, 70-100 ml al giorno o a giorni alterni, 1 ora prima dei pasti.
  • Il corso dura fino a 10 giorni.

Leggi come cucinare altri prodotti per la perdita di peso dallo zenzero e dal limone.

caffè

ingredienti:

  • 2 cucchiaini di caffè macinato;
  • 5 grammi di polvere di zenzero;
  • 5 grammi di cacao in polvere;
  • 5 grammi di cannella in polvere;
  • zucchero qb.

Cottura :

  1. Prepara un caffè a Turk.
  2. Aggiungi lo zenzero, mescola.
  3. Aggiungi cannella, cacao e zucchero, mescola.
  4. Cool.

Uso e corso :

  • All'interno, 250 ml di bevanda al mattino, 1 ora prima di colazione.
  • Il corso dura 15 giorni.
  • Dopo una pausa di 5 giorni, il corso può essere ripetuto.

Miscela Di Cannella

ingredienti:

  • 5 grammi di polvere di zenzero;
  • 5 grammi di cannella in polvere;
  • 2-3 grammi di peperoncino (sulla punta di un coltello);
  • 150 ml di kefir all'1%.

Cottura :

  1. Unisci zenzero, cannella, pepe.
  2. Versare il composto nel kefir.
  3. Mescolare fino a ottenere una miscela omogenea.

Uso e corso :

  • Dentro, subito dopo la cottura, a stomaco vuoto, 30 minuti prima di colazione.
  • La miscela non deve essere conservata.
  • Il corso dura 10 giorni.
  • Il corso può essere ripetuto dopo 1 settimana.

Altre ricette per la perdita di peso, tra cui zenzero e cannella, sono descritte in questo articolo.

bagno

ingredienti:

  • 50 grammi di polvere di zenzero;
  • sale marino (opzionale).

Cottura :

  1. Fai un bagno. Temperatura dell'acqua - 60-70 gradi.
  2. Aggiungi lo zenzero e il sale marino.

Applicazione e corso :

  • Esternamente, a giorni alterni, non più di 30 minuti, nel pomeriggio, un'ora dopo l'ultimo pasto, non prima di 2 ore prima di coricarsi.
  • Dopo essere uscito dal bagno, indossa un caldo accappatoio in spugna (escludi le differenze di temperatura).
  • Corso 1 settimana.

avvolgimento

ingredienti:

  • 100 grammi di polvere di zenzero;
  • 70 ml di acqua.

Cottura :

  1. Mescolare lo zenzero con acqua, mescolare per 3 minuti.
  2. Tenere peeling.
  3. Applica la composizione alle aree problematiche.
  4. Avvolgere strettamente con un foglio.
  5. Avvolgiti in una coperta calda.
  6. Dopo la procedura, sciacquare la composizione, lubrificare la pelle con una crema idratante.

Applicazione : esternamente, quotidianamente o a giorni alterni per 40 minuti, la sera, un'ora dopo l'ultimo pasto.

Possibili effetti collaterali dell'applicazione

  • Aumento a breve termine della temperatura corporea.
  • Breve irritazione della pelle e delle mucose.
  • Sintomi dispeptici (bruciore di stomaco, nausea, diarrea).
  • Aumento del sanguinamento mestruale.
  • Alta pressione sanguigna

La polvere di zenzero è un alimento e una medicina a prezzi accessibili con una lunga durata e una vasta gamma di effetti biologici. L'uso di zenzero essiccato negli alimenti e all'esterno può migliorare l'elasticità della pelle, aumentare l'immunità, ridurre efficacemente il peso e accelerare il metabolismo.

Articoli Correlati