Come molte altre piante piccanti, il prezzemolo è considerato una pianta molto utile. Contiene molte vitamine e minerali, inoltre, sotto forma di decotto, pulisce molto bene i reni. Sembrerebbe che questa sia solo la pianta di cui le future madri hanno bisogno per "appoggiarsi".

Tuttavia, nonostante tutte le proprietà positive del prezzemolo, i medici consigliano alle donne in gravidanza di fare attenzione e, se mangiate, solo a piccole dosi. Ma perché lo fanno se il prezzemolo è così sano? A cosa serve il prezzemolo? Può danneggiare una donna incinta e il suo feto? In quali quantità posso mangiarlo? Tutte le domande riceveranno risposta da questo articolo.

Perché sorge la domanda su un possibile divieto?

Ma il fatto è che questa pianta nella sua composizione chimica contiene oli essenziali e miristicina, ognuno dei quali anche da solo può provocare contrazioni uterine e, di conseguenza, un aborto spontaneo. E nel prezzemolo, contengono entrambe queste sostanze, il che aumenta ulteriormente il loro effetto, quindi la domanda se la futura mamma possa rimanere incinta dopo aver mangiato il prezzemolo non è così inattiva.

! importante La miristicina, inoltre, può anche influenzare la salute del nascituro: penetrando nella placenta, accelera il battito cardiaco fetale e in alte concentrazioni porta a patologie del sistema nervoso e cardiovascolare del bambino.

È possibile per le donne incinte mangiare questa verdura fresca e secca?

Tuttavia, a piccole dosi, il prezzemolo durante la gravidanza è molto utile . Oltre al fatto che questa verdura piccante è ricca:

• 
  calcio;
• ferro;
• fosforo;
• magnesio;
• potassio;
• flavonoidi;
• acido folico;
• vitamine A, C, K, PP, gruppo B.

Anche lei:

• riduce il rischio di edema;
• previene l'anemia;
• dolori articolari
• disturbi digestivi;
• rafforza il sistema immunitario.

È anche utile per il feto, poiché l'uso del prezzemolo da parte della futura madre contribuisce alla corretta formazione e sviluppo del sistema nervoso del suo bambino.

Nonostante tu possa mangiare prezzemolo in piccole quantità durante la gravidanza, dovresti comunque tener conto di quanto tempo è una donna e della presenza o assenza di controindicazioni all'uso di questa pianta utile.

In che modo l'età gestazionale influenza se una donna può mangiare il prezzemolo e, se possibile, in quale forma?

Nelle prime fasi

Di norma, nelle prime fasi, il prezzemolo ha un effetto positivo sulla salute della donna incinta . Aiuta ad alleviare la nausea mattutina, migliora il benessere generale e aiuta anche a prevenire gonfiore e anemia.

Solo in questo caso è necessario ricordare che è necessario mangiarlo un po 'alla volta (un ramo del solito piatto, ad esempio, una zuppa o un'insalata di verdure fresche) e, inoltre, è necessario monitorare anche la qualità delle verdure.

! importante Il prezzemolo, inteso come additivo al cibo della futura mamma, dovrebbe essere fresco, senza il minimo segno di avvizzimento o ingiallimento. Inoltre, è molto importante che non contenga nitrati e altre sostanze tossiche.

In ritardo

Nel secondo e terzo trimestre, il prezzemolo può anche essere mangiato, ma ancora in piccole quantità, poiché con un eccesso nella dieta di una donna incinta, aumenta il rischio di parto prematuro.

Tuttavia, è proprio grazie alla sua capacità di causare contrazioni uterine che il prezzemolo può essere utile nel posticipare la gravidanza, che non è meno dannoso per la futura mamma e il suo bambino rispetto alla nascita prematura. E quindi, se il termine è già pari a 40 settimane, allora puoi aumentare il numero di prezzemolo nella dieta: questo stimola un inizio più rapido del travaglio e il bambino nascerà solo un po 'più tardi del tempo stabilito e non molto rimandato.

Dopo il parto, il prezzemolo è anche utile per le donne, poiché il suo uso rafforzerà l'allattamento e la contrattilità dell'utero, che gli consentirà di tornare al suo precedente stato "pre-incinta" il più presto possibile.

Beneficio e danno

Come già accennato in precedenza, il prezzemolo è molto utile durante la gravidanza, a meno che, ovviamente, non ce ne sia un po ', senza abuso. Aiuta a far fronte all'anemia sideropenica e alle carenze vitaminiche, previene il gonfiore e rinforza il sistema scheletrico.

Il suo effetto positivo sul corpo della futura mamma si manifesta anche nel fatto che ha un lieve effetto diuretico e coleretico, che aiuta a pulire delicatamente il corpo dal ristagno di liquidi e bile.

Cos'altro può essere utile il prezzemolo?

1. Migliora l'immunità.
2. Riduce l'infiammazione
3. Protegge da fattori ambientali negativi.
4. Aiuta a migliorare l'appetito.
5. Migliora la digestione e la funzione del sistema escretore.
6. Riduce la nausea e il gas.

Tuttavia, ciò non significa che le donne in gravidanza possano mangiare prezzemolo in quantità illimitate. Dopotutto, se mangi troppo questa verdura, puoi danneggiare te stesso o il tuo bambino non ancora nato.

Questo è ciò che un consumo eccessivo di prezzemolo durante la gravidanza porta a:

• Ipertonicità dell'utero, che può portare ad aborto spontaneo o parto prematuro.
• Allucinazioni.
• Convulsioni.
• Perdita di orientamento nello spazio e compromissione del coordinamento dei movimenti.
• Perdita di coscienza.
• La frequenza cardiaca fetale aumenta e l'emoglobina diminuisce.

Va ricordato che se, dopo aver mangiato il prezzemolo, la futura mamma ha iniziato ad avere contrazioni uterine o altri segni che mostravano un consumo eccessivo di questo verde piccante, si dovrebbe immediatamente cercare un aiuto medico, poiché le conseguenze possono essere molto gravi.

Sui benefici e rischi del prezzemolo per il corpo umano, abbiamo scritto in un articolo separato.

Quanto spesso, quanto e in quale forma è consentito consumare?

Ma sorge la domanda: quanto spesso e quanto prezzemolo possono mangiare le donne in gravidanza? E in quale forma è meglio usarlo?

Date le proprietà utili di questa pianta, puoi mangiare il prezzemolo ogni giorno, ma non più di un ramo alla volta . Inoltre, nel primo trimestre, i medici consigliano di non mangiare la radice di prezzemolo crudo, anche se puoi aggiungerlo ai primi piatti all'inizio della cottura. Per le insalate, puoi usarlo solo dal secondo trimestre, e poi a poco a poco.

È vietato bere succo di prezzemolo concentrato in qualsiasi fase della gravidanza, poiché il contenuto di oli essenziali e miristicina è particolarmente elevato.

Oltre all'uso apparentemente ovvio del prezzemolo negli alimenti, puoi usarlo per altri scopi.

Ad esempio, un decotto di radice di prezzemolo può tornare utile in molti casi:

• Allevia il prurito e il rossore con le punture di insetti.
• Sotto forma di lozioni allevia il gonfiore sotto gli occhi.
• Aiuta a ridurre l'infiammazione nella congiuntivite.
• Sarà utile come risciacquo per sanguinamento delle gengive o stomatite.

Come cucinare?

1. Devi prendere una piccola radice di prezzemolo, come lavarlo.
2. Quindi versare un bicchiere d'acqua, portare a ebollizione.
3. Cuocere per 5-10 minuti.
4. Togliere dal fuoco e raffreddare, filtrare.
5. Aggiungere 200 ml di acqua bollita al liquido rimanente.

Se prepari lo stesso decotto di prezzemolo (hai bisogno di circa un mazzetto), allora può essere utilizzato per scopi cosmetici. Per fare questo, è necessario congelare il brodo negli stampi di ghiaccio e quindi usarli per pulire il viso. Ciò contribuirà a ridurre la formazione di macchie della nuova era e alleggerire quelle esistenti.

Con la tossicosi, puoi bere un decotto di semi di prezzemolo, solo, ovviamente, senza abuso: non più di un cucchiaio a stomaco vuoto prima di colazione.

Non è difficile preparare un tale decotto:

1. devi prendere 1 cucchiaino di semi e versarli 450 ml di acqua bollente;
2. quindi insistere per 6-7 ore e, infine, filtrare.

A proposito, lo stesso decotto aiuterà con l'infiammazione della pelle: per sbarazzarsi di loro, è necessario pulire il viso ogni notte con un batuffolo di cotone inumidito con decotto.

Quando è assolutamente vietato mangiare una pianta?

Nonostante il fatto che questa pianta sia molto utile, per alcune donne durante la gravidanza è assolutamente controindicata. Molto spesso, questo è associato a malattie dei reni e del sistema escretore, ad esempio è vietato mangiare prezzemolo con giada o cistite. Inoltre, non puoi mangiarlo con la minaccia di interruzione della gravidanza o in presenza di aborti in passato. Controindicazioni incondizionate - tono uterino e crampi.

! importante L'allergia alimentare è un altro motivo per cui una donna incinta esclude il prezzemolo dalla sua dieta.

Il prezzemolo è una pianta incredibilmente utile per donne e uomini, saturando il corpo con minerali e vitamine essenziali. Ha anche altre proprietà utili: ad esempio, aiuta ad alleviare il gonfiore e ridurre l'infiammazione.

È possibile e necessario mangiare queste verdure piccanti durante la gravidanza, a meno che, naturalmente, non ci siano controindicazioni per la salute, ma è necessario aderire alla misura e mangiarla esclusivamente in piccole quantità. Ciò contribuirà a ridurre il rischio di problemi di salute associati all'abuso di prezzemolo nella dieta, ma allo stesso tempo fornisce al corpo della futura madre le vitamine e i minerali di cui ha tanto bisogno.